Aktuell

Informationen zu Veranstaltungen, Neuigkeiten und wichtigen Themen

Im ersten Teil dieser Seite finden Sie Neuigkeiten der Gesundheitsberatung GGB Arbeitsgruppe Schweiz. Im zweiten Teil veröffentlichen Gesundheitsberter/innen aus der gesamten Schweiz ihre individuellen Angebote. 

MOMENT MAL! Bewegung für starke Knochen

Ein Kursangebot unter diesem Titel steht im Informationsbulletin einer Krankenkasse. Komisch! Wie ist das zu verstehen? Ich lese weiter: “Um sich vor Osteoporose zu schützen oder den Verlauf einer bereits bestehenden Erkrankung zu verlangsamen, eignet sich neben regelmässiger Bewegung ein spezifisches Osteoporoseturnen. Das Angebot vereint ein optimal auf die Bedürfnisse von Osteoporosepatienten abgestimmtes Training mit umfassendem theoretischem Wissen zu einem knochengerechten Lebensstil.“

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GESUNDES BIRCHERMÜESLI: ORIGINALREZEPT & VEGANE VARIATIONEN

In diesem Blog Artikel erfährst Du (fast) ALLES über Birchermüesli.

Suchst Du das Originalrezept? Möchtest Du fundierte Hintergrundinfos, eine Schritt für Schritt Anleitung und hilfreiche Tipps wie Du vollwertiges und damit gesunderhaltendes Birchermüesli einfach und superlecker selbst zubereitest? Oder brauchst Du vollwertige, vegane Variationen des Originalrezepts? 

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MOMENT MAL ! Aha…

Ich blättere in einer Gratiszeitschrift. Die Abbildung eines Blätterteiggipfels in Originalgrösse  weckt meine Aufmerksamkeit.  Die eine Hälfte ist schattiert mit dem Vermerk: “Für Ihre Zähne versteckter Zucker“. Die Überschrift lautet: “ZEIGEN SIE KARIES – DIE ZÄHNE“.

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Hirntote sollen automatisch Organspender sein

Rund 1500 Patienten warten in der Schweiz jährlich auf eine Organspende. Nur rund ein Viertel kann auf eine Organtransplantation hoffen. Grund: Es fehlt an Spenderorganen. Das soll sich ändern.

Nach heutigem Gesetz dürfen Organe nur entnommen werden, wenn der Spender zu Lebzeiten einer Organspende zugestimmt hat (Spenderausweis) oder im Notfall die Angehörigen die Zustimmung geben.

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Die Volksinitiative ‚ Organspenden fördern – Leben retten‘ ist zu Stande gekommen. Sie will gesetzlich verankern, dass in Zukunft jede Person potenzieller Organspender ist. Es wird von einer vermuteten Zustimmung ausgegangen (Widerspruchsregelung). Wer damit nicht einverstanden ist, muss  seinen Willen amtlich registrieren lassen, also selber aktiv werden. Die wenigsten Menschen werden das tun. Mit dieser Lösung wäre der Mangel an Organen behoben. Das Schweizervolk wird  darüber abstimmen können.

Xylit gegen Zahnkaries?

Gesunde Zähne sind ein Vermögen wert. Kariöse Zähne verursachen extreme Kosten. Der Problematik dahinter ist volle Aufmerksamkeit zu schenken. Zahnkaries oder kurz Karies ist der erste Hinweis auf krankhafte Veränderungen im Körper.

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Karies gehört zu den ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten. Im Gegensatz zu anderen ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten, bei denen es Jahrzehnte dauert, bis die ersten Symptome auftreten, kann Karies innerhalb weniger Monate oder sogar Wochen entstehen. Karies ist ein Alarmzeichen, das hellhörig machen sollte.

Individuelle Angebote von Gesundheitsberter/innen

Brotbackkurs - 7 knusprige Brote einfach selber machen

verschiedene Sorten Vollkornbrote

In diesem Kurs backen wir unsere Brote aus 100% keimfähigem, vollwertigen, biologischen Getreide welches wir in der Mühle frisch mahlen und sofort zu Teig verarbeiten. Nur so entsteht ein Brot, das alle Vitalstoffe enthält, die der Körper für die problemlose Verdauung benötigt. Dazu ist es an Frische und Geschmack unübertroffen. Fragen und Fehler machen sind erwünscht, denn so lernen wir am besten. Wir möchten nicht nur selber ein knuspriges Brot backen, sondern vor allem Handgriffe, Tricks und Prinzipien erlernen und verstehen. Die frisch gebackenen Brote und Brötchen geniessen wir zusammen in gemütlicher Runde.

Termine:
Samstag, 16. November 2019, 14.00 – 18.00 Uhr
Samstag, 14. Dezember 2019, 14.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 26. Januar 2020, 14.00 – 18.00 Uhr 

Ort:
Quicklebendig, Flüelistrasse 22, 8400 Winterthur

Infos und Anmeldung:
Felix Lösch
www.quicklebendig.ch/brotbackkurs/

Tel: 076 468 6362

SCHOKOLADENKURS - FEINSTE GESUNDE SCHOKOLADE SELBER MACHEN!

Geschmolzene rohe Schokolade

In diesem Schokoladenkurs lernen Sie 3 Geheimnisse, wie Sie feinste gesunde Schokolade und die besten Pralinen selber herstellen.

Sie erfahren nicht nur Interessantes über die Wirkung von rohem Kakao, sondern stellen auch Ihre eigene handgemachte dunkle Schokolade und zart schmelzende Pralinen her.

Dazu verwenden wir ausschliesslich rohen Kakao, der eine Vielzahl von Vitalstoffen enthält und achten darauf, dass diese während der Verarbeitung erhalten bleiben. Statt mit Zucker süssen wir unsere Schokolade und Pralinen mit biologisch vollwertigem Honig oder bei den veganen Variationen mit Datteln. Auch kommen nur rohes Kokosöl/mus oder Kakaobutter zur Anwendung. Auf Zusätze wie künstliche Emulgatoren, Farbstoffe, Aromastoffe, Verdickungs- und Feuchthaltemittel verzichten wir gänzlich.

Spass, Kreativität und Hochgenuss garantiert!

Termine:
Sonntag, 15. Dezember 2019, 10.00 – 13.00 Uhr
Freitag, 10. Januar 2020, 18.30 – 21.30 Uhr
Samstag, 1. Februar 2010, 14.00 – 17.00 Uhr

Ort:
Quicklebendig, Flüelistrasse 22, 8400 Winterthur

Infos und Anmeldung:
Felix Lösch
www.quicklebendig.ch/schokoladenkurs/

Tel: 076 468 6362

Rohkostkurs - Superlecker & einfach! 5 Einstiegstipps

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Die moderne Rohkost ist weit mehr als Kaninchenfutter. Diese „lebendige“ Nahrung überrascht mit unglaublich leckeren und grenzenlos kreativen Salaten, Gerichten, Snacks und verführerischen Desserts. Sie macht Spass und ist eine Bereicherung für jede/n von uns.

In diesem abwechslungsreichen Kurs zeige ich Ihnen die Grundsätze der Rohkost. Mit einfachen und alltagstauglichen Tipps für rohköstliche Alternativen zu gekochter Nahrung lernen Sie, Rohkost in Ihr Leben zu integrieren.

Termine:
Sonntag, 1. Dezember 2019, 14.00 – 18.00 Uhr
Samstag, 11. Januar 2020, 14.00 – 18.00 Uhr
Samstag, 8. Februar 2020, 14.00 – 18.00 Uhr

Ort: 

Quicklebendig, Flüelistrasse 22, 8400 Winterthur

Infos und Anmeldung: 
Felix Lösch
www.quicklebendig.ch/rohkostkurs/

Tel: 076 468 6362

Grundlagen einer vitalstoffreichen Vollwerternährung

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Kurs in Theorie und Praxis

  • Weshalb vollwertige Ernährung? Was heisst vitalstoffreiche Vollwerternährung?
  • Zubereitung verschiedener Variationen von Frischkorngerichten, anschliessend (satt) essen mit den eigenen „Kreationen“
  • Zubereitung des Nachtessen: Salate und Saucen/Dips, Eintopfgerichte, Gratins usw. 

Das Zubereitete darf für die Familie nach Hause mitgenommen werden. 

Termine:
Auf Anfrage, ab 4 Personen, 11.00 – ca. 17.00 Uhr, in Sarnen

Ort:
Julia Emmenegger, Brünigstrasse 98, 6060 Sarnen

Kosten: 
Fr. 80.- inkl. Unterlagen und Essen für die Familie

Auskunft und Anmeldung:
julia.emmenegger@verdesse.ch

Tel: 041 660 20 57

Förderung der Eigenheilkräfte

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Gesundheits- und Krankenpflege mit natürlichen Anwendungen für Gross und Klein

Die körpereigene Regenerationskraft kann durch persönliches Verhalten angeregt oder blockiert werden. 

Durch Demonstrationen, Anleitungen und Selbsterfahrung in pflegerischen Massnahmen wie warme und kalten Wickel, (Fuss-)Bäder, Dämpfe usw. kann Sicherheit im Umgang mit alltäglichen gesundheitlichen Störungen erlangt und das Vertrauen in den „inneren Arzt“ wieder gewonnen werden. 

Termine:
Auf Anfrage, ab 4 Personen, 2 Nachmittage von 13.30 – 18.00 Uhr, in Sarnen

Ort:
Julia Emmenegger, Brünigstrasse 98, 6060 Sarnen

Auskunft und Anmeldung:
julia.emmenegger@verdesse.ch

Tel: 041 660 20 57

LACHYOGA EINSTIEGS-WORKSHOP

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Der perfekte Workshop für Lachyoga-EinsteigerInnen 🙂

Wer im täglichen Leben gerne und viel lacht, geht leichter und gesünder durchs Leben. So werden zahlreiche Muskeln gelockert, Glückshormone ausgeschüttet, Stress und Ängste abgebaut, und und und…

Die vielfältigen positiven Effekte für die Gesundheit sind wissenschaftlich belegt. Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, das mittels einfachen Lachübungen Menschen ganz ohne Grund zum Lachen bringt. Lachyoga wird in normaler, bequemer Alltagskleidung ausgeübt und Hilfsmittel werden nicht benötigt. Die positive Wirkung ist sofort spürbar.

Termine:
Sa 16.11.2019 / Sa 7.3.2020

Ort:
Wil SG

Kosten: 
Fr. 30.- 

Auskunft und Anmeldung:
Silvia Korrodi
www.locker-flockig.ch

Tel: +41 79 327 43 25

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