Kursdatum: Ab vier Kursteilnehmer/Innen nach Ihrem Wunsch

Kurstag von 11.00 – ca. 17.00 Uhr (auf Wunsch können weitere Kurse angeboten werden)

Nach einer theoretischen Einführung gehen wir an die praktische Arbeit:

• Verschiedene Varianten von Frischkornmüesli zum Sofortessen und für die Familienmitglieder zum Essen ab 17.00 Uhr (oder zum Mitnehmen nach Hause)
• Vollkorn-Schnell-Brot backen
• Verschiedene Brotaufstriche.

Ab 17.00 Uhr Essen mit den Gästen/Familie (oder Einpacken des zubereiteten Essens für die Familienmitglieder zu Hause)

Ort: Brünigstrasse 98, 6060 Sarnen

Zeit: 11.00 – ca. 17.00 Uhr (anschliessend Essen)

Kosten: Spendenbasis

Anmeldung : Julia Emmenegger, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin GGB, Tel. 041 660 20 57
E-Mail: julia.emmenegger.ch@gmail.com

Nach der Anmeldung erhalten Sie die Kleinschrift „Gesund durch richtige Ernährung“ von Dr. med. M. O.Bruker.
Ich bitte alle Kursteilnehmer/Innen diese im Voraus zu studieren und allfällige Fragen zu notieren. Die Kleinschrift wird nach der Anmeldung zugeschickt.

Das Zubereitete kann zum Nachtessen mit nach Hause genommen oder anschliessend am Kursort in der Kursgruppe gegessen werden.

Mitbringen für jene die das Zubereitete mit nach Hause nehmen:

4 Schraubgefässe (Honiggläsli) für Brotaufstriche
2 verschliessbare Gefässe für 2 Varianten Vollkornmüesli.